中(zhōng)醫講究 “望”“聞”“問”“切”，其中(zhōng)“望”，指的就是看氣色。臉色蒼白(bái)、萎黃，唇色淡白(bái)等都是氣色不佳的表現。

氣色不佳多是因爲氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一(yī)旦不足，會導緻“病來如山倒”的健康危機。

氣血失和的主要體(tǐ)現有三種：氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，其中(zhōng)氣血不足是氣血失和的常見表現。

氣血不足即中(zhōng)醫學中(zhōng)的氣虛和血虛，由人體(tǐ)元氣不足引起的一(yī)系列病理變化及證候是氣虛，血液量不足或血的營養、滋潤功能減退所緻的證候則爲血虛。

面色蒼白(bái)、萎黃，手足冰冷、發麻，指甲和唇色淡白(bái)，頭發枯黃，女性月經不調等都是血虛的表現。

相較男性而言，血虛對以血爲本的女性來說是一(yī)個非常惱人的困擾，月經、生(shēng)産、哺乳，處處在考驗女性血氣的虛實平衡。所以，在生(shēng)活中(zhōng)我(wǒ)們很多女性都是“補血”隊伍中(zhōng)的一(yī)員(yuán)。

血虛怎麽辦？當然要靠進補，通過補血，把血虛趕走，恢複原有的氣血！