18—25歲的未婚女性：氣血不足容易引起氣短乏力、皮膚暗黃、經期紊亂、手腳冰涼、甚至影響生(shēng)育等。
26—35歲的産後女性：氣血不足容易引起面部皺紋增加、皮膚松懈、眼袋下(xià)垂、身材肥胖、脫發、痛經等。
36—45歲的女性：氣血不足容易引起容顔憔悴、精力不足、睡眠質量差、心情煩躁、婦科病多等。
46—60歲的人群：氣血不足容易引起提前衰老、多病纏身等。
那麽，爲什麽女性會經常出現氣血不足呢？
先天與後天因素，影響女性的氣血
《婦人大(dà)全良方》中(zhōng)有這樣的一(yī)句話(huà)：人之生(shēng)，以氣血爲本；人之病，未有不先傷其氣血者。可見，氣血對人的健康來說多麽重要，而女人的氣血正是養膚、調理身體(tǐ)的基礎。
通常理解，補就是補充、補給。需要補，就意味着有不足。
造成不足會有兩個原因：
1、消耗過大(dà)；
2、生(shēng)成過少。
所以，“補”有兩方面含義：
1、控制消耗；
2、增加補給。
就像一(yī)個池子，你想快速注滿水，就要一(yī)邊把漏水口堵住，一(yī)邊往裏面注水。
一(yī)些“補氣”的要藥，比如黃芪，除了升提陽氣，更重要的是通過固表，讓皮膚、毛孔密實斂固，毛竅關閉，減少向外(wài)浮散的氣，這樣實現精準的補氣效果。
就算你什麽都不做，隻是減少損耗氣血的行爲，氣血也能很快地修補恢複。
五髒六腑的能量，通過氣血運轉流通，實現生(shēng)命活動。心在跳動、嘴在說話(huà)，是氣在推動，血在濡養；人能保持體(tǐ)溫，是靠氣和血的溫煦；每天我(wǒ)們接觸各種病毒，但沒有生(shēng)病，是靠氣的防禦。人體(tǐ)的汗液、大(dà)小(xiǎo)便有規律地向外(wài)排洩，是氣的固攝。那麽氣血的運轉流通，關鍵就在通暢。
如果有瘀堵，身體(tǐ)就會加大(dà)氣血的流通的力量，試圖把瘀堵沖破，但是如果沖不破，血瘀堵住經絡、氣鼓着過不去(qù)，你就會脹、會痛。不想有這些瘀堵的現象，就要注意不要受寒，或者不要氣郁。
古中(zhōng)醫補氣血首先不是去(qù)下(xià)補藥，是調平衡理循環，陰陽平衡了，循環通暢了氣血自己就會生(shēng)長。很多人吃完藥之後說感覺很累，想睡覺，我(wǒ)說想睡你就睡，這是氣血虧虛的人該有的反應，說明人體(tǐ)回到蓄養狀态了，氣血虧還燥煩亢奮，這就壞了，可現在這樣的人很多。
