其實很多時候我(wǒ)們都會對大(dà)姨媽有一(yī)些誤解，有着一(yī)些不正确的認知(zhī)，比如月經期間不能洗頭，不能貪涼等，但事實真如我(wǒ)們所知(zhī)道的那樣嗎(ma)?也許結果與我(wǒ)們想象的并不一(yī)樣。我(wǒ)們對大(dà)姨媽存在着不少誤解，爲了讓姐妹們更加了解這個每月相伴我(wǒ)們的“大(dà)姨媽”，我(wǒ)來給大(dà)家做科普啦～
謠言一(yī)：生(shēng)理期不能洗頭、洗澡
已經數不清有多少姐妹說來大(dà)姨媽不能洗頭了，太誇張了。其實不是這樣的，洗頭是完全沒問題的。經期容易頭疼是因爲我(wǒ)們處于充血狀态，受涼後血管收縮，導緻頭疼，所以用熱水洗澡洗頭，在洗完頭之後馬上用吹風機吹幹頭發，不受冷就不會頭疼了。當然，冷水或盆浴就不建議了。
謠言二：生(shēng)理期是怎麽吃都不會胖的
不知(zhī)道大(dà)家有沒有和我(wǒ)一(yī)樣的，一(yī)到生(shēng)理期，都變得特别想吃東西，就會有姐妹跟我(wǒ)說：沒關系，生(shēng)理期是怎麽吃都不會胖的！後來發現，是因爲經期會損耗很多的營養，大(dà)家吃的食物(wù)，會首先填補身體(tǐ)所需，所以發胖的幾率要比平時低一(yī)些。但是！人在吃秤在看，該長的肉早晚都得長！
謠言三：生(shēng)理期不能運動
其實，很多寶寶在生(shēng)理期主張能不動就不動，如果身體(tǐ)沒有明顯不适，月經期間是可以進行一(yī)些簡單的運動，而且适當的運動對經血的排出反而是有利的。但是，一(yī)些劇烈的體(tǐ)育運動還是要避免的，容易造成痛經和月經失調。
謠言四：月經期間不能受涼、吃冰棍
這是一(yī)個紮根在心底的認知(zhī)：女孩子不能受涼，受涼會痛經。其實，會不會痛經和吃冰棍沒什麽關系。每個姐妹的體(tǐ)質都不一(yī)樣，有的人在吃了冷飲之後，就會出現痛經。但也有人吃完以後，一(yī)點事也沒有。所以，月經期間能不能吃冷飲，還是要取決于個人。如果有不适的情況，那就不要吃就行了。
