血氣運轉正常時，皮膚紅潤有光澤的血氣生(shēng)成不足或運轉障礙時，皮膚變暗或變黃，皮膚變幹。

主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白(bái)的顔色混濁、發黃，表明肝髒氣血不足；眼袋很大(dà)說明脾虛運化不足；眼睛幹澀、眼皮沉重，也代表局部氣血不足；兩目呆滞，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

血氣充足，手總是溫暖，手心熱，出汗，手冷，血氣不足。氣血不足時，手指腹部平坦，指尖細。古語雲：“爪爲筋之華，血之餘”，如果指甲灰白(bái)無光澤，可能提示身體(tǐ)氣血不足或患有某種疾病。