五髒在古書(shū)中(zhōng)爲五藏，是藏的意思，藏的就是人體(tǐ)的精華，精華就是身體(tǐ)儲存的營養素，如果我(wǒ)們總是借，總是借，一(yī)般人借15年身體(tǐ)就垮了，所以年輕的時候什麽感覺都沒有，一(yī)到四五十歲了，病就全來了。

   所以養生(shēng)就是養命

   養生(shēng)不能馬上讓你年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。

   養生(shēng)不能馬上讓你的病痊愈，而是10年後，你身邊的人或許都已離(lí)去(qù)，而你還是今天的樣子。

   養生(shēng)不能馬上讓你發财緻富，而是10年後，身邊的人都爲治病破産到處借錢的時候，你衣食無憂逍遙自在。

   不是危言聳聽(tīng)，而是現實中(zhōng)的現實！健康是一(yī)生(shēng)中(zhōng)最大(dà)的财富！

養生(shēng)首要就是養氣血

人體(tǐ)健康最重要的就是“氣血”二字，我(wǒ)們身體(tǐ)的一(yī)切疾病，都是氣血出現問題而導緻的。小(xiǎo)到發燒、感冒，大(dà)到腫瘤、血栓，這些疾病産生(shēng)的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

人體(tǐ)就是靠氣血在供養着，氣行血行，氣滞血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人就容易得病。隻要氣血和順，人體(tǐ)自然不會出問題。所以我(wǒ)們說，養生(shēng)最重要的一(yī)點就是養氣血。　氣血通調則身體(tǐ)無恙，百病不生(shēng)；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。一(yī)切人體(tǐ)的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導緻的；所有身體(tǐ)問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。

隻要我(wǒ)們讓氣血暢通，就能百病不生(shēng)；隻要我(wǒ)們把氣血補足，人體(tǐ)的自愈能力就會自動開(kāi)啓，發揮作用。氣血是人的後天之本，人體(tǐ)的五髒六腑、骨骼經絡，乃至毛發皮膚都必須依賴氣血的滋養，沒有氣血就沒有生(shēng)命。

養生(shēng)注重經絡暢通

那麽，我(wǒ)們該怎麽做才能讓氣血順暢運行，不出現逆轉呢？這個就得從經絡來說了。我(wǒ)們知(zhī)道，氣血運行的通道是經絡，氣血如果運行不暢，就會堵在那裏，這時候最重要的是将堵塞的經絡打通。所以，中(zhōng)醫最強調的一(yī)個詞就是“疏通經絡”。

經絡在人體(tǐ)像個互聯網。經脈深藏在人體(tǐ)内，把持着各個髒腑的家政大(dà)權;絡脈是經脈上的細小(xiǎo)分(fēn)支，彼此通聯直達體(tǐ)表，雖然看不見摸不着，但俨然像個龐大(dà)的互聯網。穴位是網上的一(yī)個個站點，氣血是通行在各站的機車(chē)，永遠高挂“免停”牌，一(yī)旦停了，隻能由醫生(shēng)來兼任網管了。

養生(shēng)重視髒腑平衡

五髒六腑絕對是人體(tǐ)的硬件。髒腑有陰陽之分(fēn)，五髒屬裏，故爲陰六腑屬表，故爲陽。

五髒是指心、肺、脾、肝、腎。五髒具有化生(shēng)和貯藏精氣以及藏神主志(zhì)的功效。其生(shēng)理作用雖然各不相同，五髒間的各種生(shēng)理功能相互依存、相互制約，以保持其生(shēng)理活動的協調平衡。六腑是指膽、胃、小(xiǎo)腸、大(dà)腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排洩糟粕。

五髒六腑之間的各種生(shēng)理功能相互依存、相互制約，以保持着人體(tǐ)生(shēng)理活動的協調平衡。通常情況下(xià)，即使發生(shēng)疾病，機體(tǐ)本身也能充分(fēn)應付。當然，不是所有疾病都是靠機體(tǐ)自行治愈，有些病還是要靠藥物(wù)、手術、心理等手段來治療。多數情況，外(wài)源性病因及藥物(wù)在疾病發生(shēng)與治療的過程中(zhōng)隻是一(yī)方面，而另一(yī)方面扮演主要角色的卻是人體(tǐ)自身。中(zhōng)醫認爲：“正氣存内，邪不可幹。”如果體(tǐ)内正氣充足，邪氣就不會破壞體(tǐ)内的陰陽平衡。

髒腑之間具有互相支持的協同作戰能力，如果其中(zhōng)一(yī)個功能失調，那麽人體(tǐ)的氣機升降就會失去(qù)平衡，而且最後陰陽不調、氣血不周，清氣不升，濁氣不降，不能循環流通，全身就會生(shēng)病。

五髒六腑都需要氣血的滋養，經絡的暢通，才能正常的工(gōng)作；而充足的氣血則有賴于健康的五髒來提供。所以說健康的根本在氣血，要想身體(tǐ)健康，就必須氣血充足、經絡疏通、髒腑平衡。