失眠，是一(yī)個永遠流行的話(huà)題，特别是現代生(shēng)活壓力大(dà)，失眠就成了許多人的常态。那人爲什麽會失眠？所謂失眠，就是陽不入陰。
人的體(tǐ)表有一(yī)種氣運行，中(zhōng)醫稱爲衛氣，像人體(tǐ)外(wài)圍的衛士。衛氣是固攝陽氣的，它在人體(tǐ)體(tǐ)表不斷地運化行走。
白(bái)天衛氣行在人體(tǐ)的陽分(fēn)裏，晚上則行到陰分(fēn)裏，就是行于陰經。
陽氣隻要一(yī)入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中(zhōng)行走完，出離(lí)陰經的一(yī)瞬間，人就會醒來。
這有點像是一(yī)個護衛一(yī)直繞着一(yī)個圓跑步，這個圓分(fēn)爲陰陽兩面，白(bái)天他在陽面跑，晚上就在陰面跑，如果你失眠了，這個衛士就跑不進陰面，老在陽面打轉。這就叫做陽不入陰。
因爲長期失眠，會導緻記憶力明顯下(xià)降，神經元細胞會營養不良、萎縮，乃至凋亡，失眠還與心腦血管疾病有直接聯系。
中(zhōng)醫認爲，動則生(shēng)陽，生(shēng)陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分(fēn)枯竭，身體(tǐ)自然就會受不了。最後的結局不是“陰平陽秘”，而是“陰陽離(lí)決”。
如果把陽當作火(huǒ)，那陰就可以想象爲鍋裏的水，陽如果長時間的活動，這把火(huǒ)就燒得久，鍋裏的水燒久了，肯定水都幹了。水幹了，鍋就糊了，類比到人體(tǐ)，長時間失眠肯定會出問題！
症狀：潮熱、頭暈、心煩，人的性情也會變得急躁，另一(yī)方面肝郁内熱還會影響鄰近器官，會造成脾胃失調、消化不良甚至耳鳴、口苦以及失眠等情況。
有些患者經常心情煩躁，這是因爲體(tǐ)内肝氣郁結，氣有餘便是火(huǒ)，氣郁化火(huǒ)，擾亂心神，陽氣被排斥于外(wài)，就無法入陰了。
症狀：如面色發白(bái)、發青、發暗、發黑；
舌苔發白(bái)，咳嗽時痰是稀白(bái)的，流清鼻涕，遇風噴嚏不斷，感冒發熱時渾身感覺冷等。
有些患者是體(tǐ)内寒濕較重，陽氣進入身體(tǐ)後，無法推動大(dà)量的寒濕之邪，人就會感到很累，經常多夢，睡眠質量不好。
一(yī)種是陰虛不能納陽，一(yī)種是陽盛不能入陰。
前者會表現出腰膝酸軟、潮熱盜汗、大(dà)便密結、小(xiǎo)便短赤的症狀。
對于後者又(yòu)可以分(fēn)爲肝火(huǒ)、痰火(huǒ)的情況：肝火(huǒ)旺盛會表現出失眠多夢、兩脅灼痛、口苦口幹、大(dà)便密結的症狀。
痰火(huǒ)表現出失眠、胸悶、腹脹、頭暈目眩、口苦口幹的症狀。
有些患者屬于陽氣入陰的機制出現了問題。由陽入陰，是由表入裏的過程。這裏面的關鍵環節是由陽明到太陰的過程，如果這個環節出現障礙，陽氣自然無法入陰，便出現失眠。
陰陽和五髒之間是相互關聯的，我(wǒ)們不能孤立地看待陰陽和五髒，隻有深入思考它們内在的關系，對疾病的認識才能更加深入。
常見的症狀有煩躁，夜尿，多有下(xià)肢怕冷，易出汗、舌紅苔比較膩，下(xià)肢怕冷，腰酸等。
道醫裏有一(yī)種說法，叫做中(zhōng)焦受氣，中(zhōng)焦就是我(wǒ)們的脾胃。人體(tǐ)的營養物(wù)質，包括血都是從胃來的。
人體(tǐ)是通過胃來消化食物(wù)，把食物(wù)的精華轉變成血。血是一(yī)種能量，代表着一(yī)種動能，輸布四方，供人體(tǐ)所需。
假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一(yī)口氣，氣不僅用來睡覺，也用來消化食物(wù)。如果晚上吃得過多，氣就會受到中(zhōng)焦阻隔，陽氣不能上輸于腦，造成失眠。
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