“中(zhōng)國頭痛流行病學調查”結果顯示：
在中(zhōng)國内地18歲-65歲人群中(zhōng)，單是原發性頭痛的發病率就高達23.8%，也就是說近1/4 中(zhōng)國人曾經或者正在遭受頭痛困擾。
而臨床最常見的頭痛，就是偏頭痛！
偏頭痛≠一(yī)側腦袋疼，而是一(yī)種“搏動性”的頭疼，也就是說會有像血管搏動樣的規律性。
其特點是間斷性、無規律地反複發作，疼痛部位通常在頭的一(yī)邊，也常出現在前額、兩側、眼眶上部或者太陽穴附近，可伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等。
據統計，偏頭痛多起病于兒童和青春期，中(zhōng)青年期達發病高峰，以下(xià)三種人最容易被它“盯上”：
壓力太大(dà)、精神焦慮都容易誘發偏頭痛，很多人經常會在加班、忙碌、勞累或長時間用腦後出現偏頭痛的症狀。
經期頭痛的發生(shēng)，和女性月經期體(tǐ)内的激素變化有一(yī)定關系。
而在中(zhōng)醫看來，這種偏頭痛還和肝郁、血瘀有關，肝主疏洩，調暢氣的上下(xià)運動，肝氣不暢血液運行則不暢，導緻血瘀，引起偏頭痛。
現代人離(lí)不開(kāi)手機，但是如果經常看手機，電子屏幕的藍(lán)光會使人興奮，容易幹擾大(dà)腦正常休息，大(dà)腦一(yī)直處在受刺激的情況下(xià)，就容易誘發偏頭痛，以及失眠、多夢的問題。
偏頭痛是一(yī)種很折磨人的疾病，發作時就像是有隻無形的手在瘋狂地扯着腦子裏的血管、神經，痛得想用頭撞牆，嚴重的話(huà)還會嘔吐不止……每發作一(yī)次，感覺都要去(qù)掉半條命。
更可怕的是此病纏綿不愈，很難根治，極大(dà)地影響正常的生(shēng)活和工(gōng)作。
關于偏頭痛，《素問·奇病論》裏有記載：“人有病頭痛以數歲不已……當有新犯大(dà)寒，内至骨髓，髓者以腦爲主，腦逆故令頭痛。”
偏頭痛屬于“頭風”“厥頭痛”等範疇，是因諸邪上擾腦絡導緻經絡不通，從而産生(shēng)痛症，即所謂“不通則痛”。
看到這裏，你應該想到了：疏通經絡、提升陽氣，使頭部氣血運行順暢，是改善偏頭痛的關鍵。
今天介紹的方法，隻需要艾灸4個穴位就可減輕偏頭痛的困擾。
艾灸取穴：百會穴、率谷穴、風池穴、外(wài)關穴。
百會穴位于頭頂，大(dà)多數關于頭痛、頭暈的問題都可以找它，灸之能發揮通絡止痛、疏散風寒、息風定眩的作用。
率谷穴是足少陽膽經上的穴位，中(zhōng)醫認爲，膽經的郁氣無法順利排出，就會通過三焦經上延到頭部，引發頭部疼痛。率谷穴被稱爲偏頭痛的“止痛開(kāi)關”，艾灸此穴可疏通膽經，幫助止痛。
風池穴爲風邪出入之門戶，兼可運化膀胱經氣血上達頭部。
最後再加上一(yī)個外(wài)關穴，可以把三焦經絡上的陽氣調動起來，使清陽生(shēng)發直達頭部，達到驅除風邪、清熱止痛的作用。
需要說明的是，偏頭痛在治療上有一(yī)定的難度，目前沒有哪種藥物(wù)可以将偏頭痛“斷根”，而艾灸的目的主要是減少頭痛發作頻(pín)率，降低頭痛程度，預防頭痛的再發作。
